Ja mam pytanie co do rehabilitacji kolana po skręceniu. Nie wiem za bardzo ile czasu czasu powinienem ćwiczyć. Kolano miałem skręcone 3 miesiące temu mam prawdopodobnie zerwane więzadło krzyżowe, pod koniec marca artroskopia a lekarz kazał mi ćwiczyć jak najwiecej po kilka godzin dziennie bo mięsień jest prawie niewidoczny. Czy ma sens takie [...]
witek badal cie ortopeda? jak dla mnie najwiekszym problemem jest tutaj wiezadlo krzyzowe przednie "obraz jak w przypadku....oraz przerwania ciaglosci" no i "w wiekszym stopniu w obrebie lakotki przysrodkowej" wychodzi na to ze jest podejrzenie zerwania krzyzowego przedniego- co w badaniu manualnym jak i twoich odczuc powinno byc widoczne, co do [...]
siemanko MLKV, jak tam w Cardiff (chyba dobrze lokalizację pamiętam?;)) SW w odstawkę z powodu kolana. Niby więzadło krzyżowe od 1.5 roku zoperowane, ale z łąkotką jeszcze porządek muszę zrobić i jakoś się zebrać nie mogę. Ale kusi mnie powrót na boks i shooto.
dobrze jest Czorcia... po redukcji bedzie jeszcze lepiej ... a co do czasu... to lepiej go nie miec niz np nie moc.. ja od 3 dni jestem na redukcji i wczoraj zerwalem wiezadlo krzyzowe w kolanie.. to jest dopiero demotywator
w badaniu rezonansem magnetycznym mam napisane przerwane wiezadlo krzyzowe przednie pojedyncze wlokna. Kolano jest nie stabilne, ale tego nie odczuwam. Tylko czasami na gimnastyce gry robimy przerzuty przodem itp.
Zrobiłem USG i w opisie mam troczki przyśrodkowe rzepki-stan po uszkodzeniu, więzadło krzyżowe przednie -luźniejsze, cechy uszkodzenia. Gościu ,który robił usg powiedział, że powinni mi zrobić artroskopię, a ortopeda powiedział, że artroskopia nic nie da i dał mi skierowanie na masaż mięśnia i laser. I kto ma rację? Może ktoś coś doradzić, bo mam [...]
Potrzebuje dobrego doboru ćwiczeń wzmacniających mięśnie czworogłowe, mam naderwane więzadło krzyżowe przednie i zalecenie właśnie wzmacniania mięśni. WODYN, prosiłbym Cię o przejrzenie mojego tematu, tam znajdziesz więcej informacji odnośnie moich kontuzji i może mógłbyś mi doradzić ćwiczenia [...]
Ok, przedstawię bliżej swoją osobę. Mam 26 lat. Ćwiczę siłowo od 2000 roku. Od 2004 roku ćwiczyłem sztuki walki. Na początku był boks 2 misiące, potem kickboxing pół roku, Muay thai około 8 miesiecy, brazylijskie ju jitsu 2 miesiące, judo 2 miesiące, potem znowu muay thai pół roku, oprócz tego wiele podróży po róznych klubach boksu, kickboxingu, [...]
też jestem po artroskopii wczoraj miałem zabieg wycinali mi fragment łąkotki oraz stwierdzili że jeden z dwóch pęczków z których zbudowane jest więzadło krzyżowe jest w podejrzanym stanie ale mam na razie tylko obserwować to Pzdr
Witam. Kilka lat temu miałem zerwane więzadło krzyżowe w kolanie. Przez pewien czas lekarze nie mogli zdiagnozować czy jest zerwane czy naciągnięte (bo pomoć mam silne mięśnie nóg), więc chodziłem tylko na zabiegi (głównie laser i krio) i co pewien czas mi się odnawiało. Po jakimś czasie jednak stwierdzili zerwanie i zrobili plastykę kolana. Po [...]
Mam w końcu opis MRI: Słabo zaznaczone, skośno poziome ognisko w rogu tylnym i trzonie łąkotki przyśrodkowej (MM), kierujące w stronę dolnej powierzchni stawowej /w badaniu bez wyraźnego przerwania ciągłości powierzchni stawowej, bez torbieli okołołąkotkowych/ -zmiana degeneracyjna lub wąskie pęknięcie (do konfrontacji z obrazem klinicznym. [...]
Witaj nie wiedzialem ze i stopy sa wazne. Kolana moze i maly problem jest 10-12 lat gry w pilke nozna, i 4 lata teamu operacja na zerwane wiezadlo krzyzowe w prawym kolanie. Wielkie dzieki za cwiczenia i ocene sylwetki :) Garbienie na bank jest bo np wczoraj staralem sie siedziec prosto maxymalnie wyprostowanym , zbey glowa nie uciekala w dol, i [...]
no ja ci powiem, że skręcałem kolano z kilka(naście razy). Pięc razy lądowałem na pogotowiu...ale nadal wracałem na boisko... no i tak wkońcu zerwałem przy kolejnym skręceniu więzadło krzyżowe. Przypominam sobie, że jak miałem noge w gipsie po kolejnym skręceniu, byłem na kontroli. Lekarz powidział, abym kiedy tylko bede miał wolną chwile, [...]
Ponad rok temu skręciłem kolano na wf-fie. Nie mogłem zgiąć do końca, kolano było opuchnięte. Udałem się do lekarza i też kazał mi smarować, leżeć itp. I tak chodziłem kilka tygodni, dawał mi zwolnienia z w-fu itp. Później było następne skręcenie (na wf-fie). Co się okazało? Miałem zerwane więzadło krzyżowe, które jest odpowiedzialne za [...]
zasadniczo to po to robiłem operację, żeby móc trenować. Zrekonstruowane więzadło krzyżowe drugi raz się nie ,a prawa zerwać. Zazdroszczę tych międzynarodowych "kić" w wolnych chwilach hrhrhrhr
Ogólnie jak trenowałem sporty walki to dużo kontuzji miałem jak to w sporcie kontaktowym bywa hehe zerwane więzadło krzyżowe, naderwane poboczne itd :-) same uroki tego sportu :-)
Jeżeli jest to faktycznie zerwane ACL ( Więzadło Krzyżowe-Przednie ) to od samej operacji o powrocie do sportu możesz myśleć po 6 - 9 miesiącach. Siłownia zaczyna się od 8 - 10 tyg ale ciężar to przeważnie sam gryf bez obciążenia w przysiadach. Dochodzi wypracowanie pełnego zgięcia. Nie prawdą jest że przeszczep jest silniejszy od więzadła [...]